BEBE EST LA !!
ça y est... petit bonhomme est né, il est arrivé au mois d'août !
Après 9 mois d'attente, voici mon petit "boutchou". Petit Théo... un beau bébé de 3,765 kg pour 50 cm à la naissance.
Je vous avoue que je ne me suis pas beaucoup occupé de mon blog depuis un moment car ce "petit d'hom" me prend presque tout mon temps et toute mon attention. J'ai quelques sujets que je posterai bientôt...
Quelques petits trucs de femme enceinte
Pour lutter contre la constipation :
Rien de mieux qu'un verre d'eau fraiche à jeun le matin, un yahourt dans lequel on ajoute 4 bonnes cuillères à soupe de son d'avoine et un kiwi. Tout cela et je n'ai eu aucun problème de transit.
Pour les nausées :
Du gingembre, si, si,... On a testé pour moi car je n'en ai pas eu. Quelle chance !
Pour la fatigue :
J'ai pris des compléments alimentaires pour la grossesse ("Prénatal nutriens" de chez Solgar ou "maternité" de chez Nature plus). Cela aide à mieux affronter la fatigue.
Pour éviter les crampes et impatiences dans les jambes :
Pour les crampes, une supplémentation en magnésium et vitamine B6 est un bon remède. Pour ces impatiences, qui vous oblige à bouger les jambes toutes les 3 minutes alors que vous souhaitez dormir : Des massages, des massages et des tisanes de vigne rouge.
Rien de mieux qu'un verre d'eau fraiche à jeun le matin, un yahourt dans lequel on ajoute 4 bonnes cuillères à soupe de son d'avoine et un kiwi. Tout cela et je n'ai eu aucun problème de transit.
Pour les nausées :
Du gingembre, si, si,... On a testé pour moi car je n'en ai pas eu. Quelle chance !
Pour la fatigue :
J'ai pris des compléments alimentaires pour la grossesse ("Prénatal nutriens" de chez Solgar ou "maternité" de chez Nature plus). Cela aide à mieux affronter la fatigue.
Pour éviter les crampes et impatiences dans les jambes :
Pour les crampes, une supplémentation en magnésium et vitamine B6 est un bon remède. Pour ces impatiences, qui vous oblige à bouger les jambes toutes les 3 minutes alors que vous souhaitez dormir : Des massages, des massages et des tisanes de vigne rouge.
Pour lutter contre les reflux d'acidité et les aigreurs d'estomac :
De l'eau de vichy saint yorre. J'en boit régulièrement depuis le début de ma grossesse et franchement, ça aide. C'est le taux important de bicarbonate de sodium, qui aide non seulement à digérer mais aussi à diminuer quelque peu l'acidité. Sinon il y a le lait.
Pour lutter contre les démangeaisons du ventre et les vergetures :
Faites-vous un mélange d'huile d'amande douce, germe de blé, arnica et de rose musquée + quelques gouttes d'extrait de vanille (Facultatif - Pour l'odeur) . Je m'en enduit matin et soir et jusqu'à présent, pas de vergetures à l'horizon et cela diminue un peu les "gratouilles" du ventre. Le beurre de karité est pas mal aussi, mais tellement gras qu'il vaut mieux porter un tee-shirt qui ne craint rien.
1er Soin anti-vergetures pour femme enceinte
(Soin pour les seins & le ventre)
Enceinte, la poitrine se modifie et cela tire progressivement sur la peau. Le corps est bien fait puisque la peau est relativement élastique, mais certaines se retrouvent tout de même avec des vergetures.
Par définition : la vergeture est une petite strie allant du mauve au blanc qui est causée par un étirement excessif ou trop brutal de la peau qui a manqué d'élasticité. La vergeture est souvent reliée à une prise de poids rapide ou à une grossesse.
Donc, comme hier j'ai senti des démangeaisons au niveau de ma poitrine, j'ai vite compris que ça commençais à tirer sur la peau. De ce fait, une bonne crème hydratante lui donnera un p'tit coup de pouce.
Mais je ne voulais pas encore faire un baume (très gras) ou mettre de l'huile, donc j'ai opté pour une bonne crème hydratante.
Voici la recette :
Phase eau :
- 35 ml d'Hydrolat de jasmin sambac
- 25 ml d'Hydrolat de fleur d'oranger
- 1 cuill à café d'émulsifiant MF
Phase huileuse :
- 14 ml Huile de sésame vanillée (Aroma-zone)
- 6 ml Huile d'amande douce
- 5 ml Huile de noyau d'abricot
- 1/2 cuill à cf de beurre de karité
- 1/2 de cuill à cf de glycérine végétale
- 1 cuill à cf d'émulsifiant N°1 (Aroma-zone)
- 1/3 cuill à cf d'alcool cétylique
3ème phase (Inclure à moins environ 30°C quand la crème est tiède) :
- 6 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
- 8 gouttes de vitamines E
(Antioxydant pour les huiles et bon pour l'élasticité de la peau)
- 10 gouttes d'extrait de vanille
- 1 cuill à cf de gel d'aloé vera (Lily of the desert)
Par définition : la vergeture est une petite strie allant du mauve au blanc qui est causée par un étirement excessif ou trop brutal de la peau qui a manqué d'élasticité. La vergeture est souvent reliée à une prise de poids rapide ou à une grossesse.
Donc, comme hier j'ai senti des démangeaisons au niveau de ma poitrine, j'ai vite compris que ça commençais à tirer sur la peau. De ce fait, une bonne crème hydratante lui donnera un p'tit coup de pouce.
Mais je ne voulais pas encore faire un baume (très gras) ou mettre de l'huile, donc j'ai opté pour une bonne crème hydratante.
Voici la recette :
Phase eau :
- 35 ml d'Hydrolat de jasmin sambac
- 25 ml d'Hydrolat de fleur d'oranger
- 1 cuill à café d'émulsifiant MF
Phase huileuse :
- 14 ml Huile de sésame vanillée (Aroma-zone)
- 6 ml Huile d'amande douce
- 5 ml Huile de noyau d'abricot
- 1/2 cuill à cf de beurre de karité
- 1/2 de cuill à cf de glycérine végétale
- 1 cuill à cf d'émulsifiant N°1 (Aroma-zone)
- 1/3 cuill à cf d'alcool cétylique
3ème phase (Inclure à moins environ 30°C quand la crème est tiède) :
- 6 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
- 8 gouttes de vitamines E
(Antioxydant pour les huiles et bon pour l'élasticité de la peau)
- 10 gouttes d'extrait de vanille
- 1 cuill à cf de gel d'aloé vera (Lily of the desert)
La vanille est douce, discrète et ne représente pas d'inconvénients pour une grossesse. Je préfère éviter les huiles essentielles jusqu'au deuxième trimestre, car les trois premier mois constituent la formation du système nerveux du future bébé
De plus, si les nausées arrivent bientôt, au moins l'odeur me dérangera certainement moins.
J'utilise même cette crème même pour le visage et les lèvre.
La préparation mettait du temps à prendre, alors j'ai utilisé le mixeur à pied. Cela à bien prit 5 minutes pour s'épaissir.
Après déjà 15 minutes au frais la préparation formait une crème épaisse et très peu grasse.
De plus, si les nausées arrivent bientôt, au moins l'odeur me dérangera certainement moins.
J'utilise même cette crème même pour le visage et les lèvre.
Crème d'hiver pour les mains de Yo
Faire chauffer indépendamment les deux premières phases au bain marie. Ne pas dépasser 65°C. Une fois les deux préparations à la même température, battre au mini-fouet la phase huile en y ajoutant la phase eau.Il y a quelques jours, un ami m'a appelé au secours car les crevasses étaient de retour ses mimines. Je n'allais pas laisser un amis dans la souffrance... Je me suis donc mise à lui confectionner une petite crème :
Phase eau :
- 40 ml d'Hydrolat de fleur d'oranger
- 30 ml d'Hydrolat de lavande (Soulage la douleur de crevasses)
- 30 ml d'hydrolat de géranium ( Bon pour la peau et ses petits soucis)
- 2 cuill à cf d'émulsifiant MF
Phase huile :
- 14 ml de macérat d'aloé véra (Aroma-zone)
- 6 ml d'huile de noyau d'abricot
- 10 ml d'huile de ricin
- 20 ml d'huile d'amande douce
- 1 cuill à cf de glycérine végétale
- 1 cuill à cf d'alcool cétylique
- 1 cuill à cf d'émulsifiant VE
- 1 cuill à cf de cire N°1 (Emulsifiant vendu chez Aroma-zone)
- 1/2 cuill à cf de beurre de karité
3ème phase : (A ajouter à environ 30°C ou moins)
- Huiles essentielles : 5 gouttes de mandarine, 1 goutte de verveine,
30 gttes de pamplemousse, 2 gttes de néroli, 2 gttes de camomile.
- 6 gouttes de conservateur K (Envoi par la poste oblige)
- 2 cuill à cf de gel d'aloé véra
Phase eau :
- 40 ml d'Hydrolat de fleur d'oranger
- 30 ml d'Hydrolat de lavande (Soulage la douleur de crevasses)
- 30 ml d'hydrolat de géranium ( Bon pour la peau et ses petits soucis)
- 2 cuill à cf d'émulsifiant MF
Phase huile :
- 14 ml de macérat d'aloé véra (Aroma-zone)
- 6 ml d'huile de noyau d'abricot
- 10 ml d'huile de ricin
- 20 ml d'huile d'amande douce
- 1 cuill à cf de glycérine végétale
- 1 cuill à cf d'alcool cétylique
- 1 cuill à cf d'émulsifiant VE
- 1 cuill à cf de cire N°1 (Emulsifiant vendu chez Aroma-zone)
- 1/2 cuill à cf de beurre de karité
3ème phase : (A ajouter à environ 30°C ou moins)
- Huiles essentielles : 5 gouttes de mandarine, 1 goutte de verveine,
30 gttes de pamplemousse, 2 gttes de néroli, 2 gttes de camomile.
- 6 gouttes de conservateur K (Envoi par la poste oblige)
- 2 cuill à cf de gel d'aloé véra
La préparation mettait du temps à prendre, alors j'ai utilisé le mixeur à pied. Cela à bien prit 5 minutes pour s'épaissir.
Crème-gel de jasmin vanillé à l'édelweiss
et co-enzime Q10
Ayant reçu ma commande d'Aroma-zone, je mourrais d'envie d'incorporer le Co-enzime Q10, l'édelweiss avec mon hydrolat de jasmin dans une crème. Je me suis inspirée d'Aroma zone pour les quantités de ces deux premiers actifs. Mieux vaut éviter les dosages hasardeux !
Eh oui quand on vient de prendre 31 ans, on se sent rassuré à l'idée de se faire des crèmes bourrées d'actifs antirides naturels. Mais tu es jeune ! me dit-on en riant... Mais moi, je les vois ces rides naissantes !... Et puis mieux vaut commencer maintenant plutôt que trop tard. Bon... Passons aux choses sérieuses...
En voici donc la recette :
Phase eau :
- 40 ml d'hydrolat de jasmin sambac
- 1 cuill de 2,5 gr d'émulsifiant MF
Phase huile :
- 15 ml d'huile de sésame vanillée
- 3 gr de cire émulsifiante N°1 (d'Aroma-zone)
3ème phase : (Une fois la crème tiède, c'est-à-dire pas à plus de 30°C)
- 30 ml d'hydrolat de jasmin.
J'ai rajouté de l'hydrolat pour rendre la crème plus fluide et onctueuse.
- 33 gouttes d'extrait glycériné d'édelweiss (un super antirides)
- 33 gouttes de co-enzime Q10 (de même un puissant anti-radicalaire)
- 1 goutte de conservateur K (de chez Bilby & co)
Faire chauffer indépendamment les deux prmières phases au bain marie. Ne pas dépasser 65°C. Une fois les deux préparations à la même température, battre au mini-fouet la phase huile en y ajoutant la phase eau.
La préparation à mit un certains temps à prendre. Ensuite mettre au frais.
A l'application on obtient un crème d'une texture un peu gel. Son pouvoir hydratant et désaltérant est agréable. Le parfum de jasmin léger et de vanille est très doux et apaisant.
A vos fouets !!
Eh oui quand on vient de prendre 31 ans, on se sent rassuré à l'idée de se faire des crèmes bourrées d'actifs antirides naturels. Mais tu es jeune ! me dit-on en riant... Mais moi, je les vois ces rides naissantes !... Et puis mieux vaut commencer maintenant plutôt que trop tard. Bon... Passons aux choses sérieuses...
En voici donc la recette :
Phase eau :
- 40 ml d'hydrolat de jasmin sambac
- 1 cuill de 2,5 gr d'émulsifiant MF
Phase huile :
- 15 ml d'huile de sésame vanillée
- 3 gr de cire émulsifiante N°1 (d'Aroma-zone)
3ème phase : (Une fois la crème tiède, c'est-à-dire pas à plus de 30°C)
- 30 ml d'hydrolat de jasmin.
J'ai rajouté de l'hydrolat pour rendre la crème plus fluide et onctueuse.
- 33 gouttes d'extrait glycériné d'édelweiss (un super antirides)
- 33 gouttes de co-enzime Q10 (de même un puissant anti-radicalaire)
- 1 goutte de conservateur K (de chez Bilby & co)
Faire chauffer indépendamment les deux prmières phases au bain marie. Ne pas dépasser 65°C. Une fois les deux préparations à la même température, battre au mini-fouet la phase huile en y ajoutant la phase eau.
La préparation à mit un certains temps à prendre. Ensuite mettre au frais.
A l'application on obtient un crème d'une texture un peu gel. Son pouvoir hydratant et désaltérant est agréable. Le parfum de jasmin léger et de vanille est très doux et apaisant.
A vos fouets !!
