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Les compléments alimentaires de la grossesse





FEMIBION  - Laboratoire Merk

Ce complément alimentaire est à base de nutiments conçu pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques de la femme enceinte ou préparant sa grossesse.
Il a été démontré qu'un taux de folates (vitamines B9 ou acide folique)
 trop faibles dans l'organisme au moment de la conception et pendant les premiers mois de grossesse ne permet pas un développement optimal du foetus.
Il est donc nécessaire d'assurer un taux de folates optimal dans l'organisme avant même la conception.
Ces folates ne sont pas produits par l'organisme. Ils sont apportés par l'alimentation et par la prise d'acide folique. De plus, l'organisme d'environ 50% des femmes a des difficultés à transformer l'acide folique sous sa forme active et directement disponible par l'organisme.
Les autres vitamines présentes dans ce complément alimentaire, sont sélectionnées car essentielles ans le cadre d'une grossesse.

Conseils d'utilisation :

Prendre un comprimé par jour avec un verre d'eau.
Pour être efficace, la supplémentation doit couvrir la période qui précède la conception et les 12 semaines qui suivent  celle-ci. De ce fait,  il est recommandé de débuter le traitement dès l'arrêt de la contraception (désir de grossesse). Ne pas dépasser les doses recommandées. Ce complément est à basede nutriments qui ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.





Composition :

Boîte de 30 comprimés. Disponible en phamacie pour environ 14,90 euros. Mais vous trouverez moins cher sur internet.

Composition

Par comprimé

% apport journaliers

Folates :

400 µg

 

Acide folique

200 µg

 

I-méthylfolate ss forme de calcium

208µg

 

Vitamine B1

1,2mg

85,7%

Vitamine B2

1,6 mg

 100 %

Vitamine B6

1,9 mg

95 %

Vitamine B12

3 µg

300 %

Biotine (B8)

60µg

40 %

Nicotinamide

15 mg

27,8 %

Acide pantothénique (B5)

6 mg

100 %

Vitamine E

13 mg

130 %

Vitamine C

110 mg

183,3 %

Iode

150 µg

100 %





Mais vous trouverez aussi dans certaines pharmacie ou magasin diététique ce type de complément alimentaire spécifque à la grossesse.

PRENATAL NUTRIENS - Solgar

 

120 comp. (29,70 euros) ou 60 comp. (15,84 euros)

 

Composition pour 2 comprimés

Dosage

  Calcium (citrate, carbonate)

  650 mg

  Cellulose végétale

  373 mg

  Magnésium (citrate, oxyde)

  225 mg

  Protéine de soja

  80 mg

  Acide stéarique végétal

  70 mg

  Vitamine C

  50 mg

  Fer (biglycinate)

  14 mg

  Potassium (compl. d'ac. aminé, gluconate)

  25 mg

  Iode (kelp)

  75 µg

  Vitamine E

  124 mg

  Silice

  10 mg

  Stéarate de magnésium végétal

  10 mg

  Niacine (vit. B3 niacinamide)

  10 mg

  Zinc (chélaté, oxyde)

  7,5 mg

  Acide pantothénique (d-Ca pantothénate)

  5 mg

  Inositol

  5 mg

  Choline (bitartrate)

  2,1 mg

  Vitamine B6 (pyridoxine HCl)

  1,25 mg

  Manganèse (chélaté, gluconate)

  1 mg

  Riboflavine (vitamine B2)

  1 mg

  PABA (acide para aminobenzoïque)

  1 mg

  Thiamine (vitamine B1)

  0,85 mg

  Biotine

  0,15 mg

  Cuivre (chélaté, gluconate)

  1000 µg

  Vitamine A (rétinol palmitate)

  450 µg

  Bêta-carotène (D. salina)

  300 µg

  Folacine (vit. B9 acide folique)

  400 µg

  Chrome (picolinate)

  12,5 µg

  Sélénium (l-sélénométhionine)

  12,5 µg

  Vitamine D (cholécalciférol)

  5 µg

  Vitamine B12 (cobolamine)

  4 µg



Si on compare ces deux produits, on remarquera que le fémibion est plus dosé pour les folates (vitamies B) essentielles (sauf pour la B12 à 1 microgramme près).
Le Prénatal nutriens, quant à lui contient plus d'éléments : magnésium, fer,  potassium, silice, Vitamine B3, zinc, Inositol, choline, manganèse, PABA, cuivre, chrome, sélénium et vitamine D. Par contre il est moins dosé en folates essentielles à la grossesse. Mais il faut prendre en compte que notre alimentation nous apporte déjà des vitamines.

Ce sont les deux seuls compléments alimentaires pour la grossesse que je connaisse. J'ai donc voulu me pencher sur ce sujet pour moi-même savoir lequel serai le plus adapté.
 




05/05/2008
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